贵州卫视养生堂：张培彤讲冬季如何养肾

肺乃先天之本那么你知道春季应该如何来养肺么?亦须观看本期的滇南央视养生堂听听张培彤讲解春季如何养肺。

本期广播节目问到的嘉宾是华北地区现代医学科内学院广安门疗养院科内副局长张培彤，讲春季如何养肺。

该视频主要文字介绍：

春季如何养肺

起居调养

尽力锻炼身体，弱化体质，弱化自身的免疫。按时作息，消除过劳，按时大小便以利排毒。低收入或曾患有肺脏精神障碍的人，要少去公共场合，消除患上肺炎等病，从而免除病况。

饮食调养

多鱼肉很强护肺活血抑制作用的食物，如动物肾脏、瘦肉、胡萝卜、龙眼、西红柿、柑橘、柿姪、干果类等。上述食物内含多样化的蛋白质、维生素、锑类营养素等，有利提高机体的免疫;同时，留意调节食物的酸碱性。老人常常，要有意识地多鱼肉一些近于碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、龙眼、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿姪等。多吃含水分较多的食物，如蔬菜、玉米，对防止泌尿系统感染很强极其重要的抑制作用，保持稳定每日饮水量不超过1500至2000毫升，尿量绝不超过1500毫升，这样有助于减少细菌繁殖的机会，达到洗涤尿路的目的。

定位用药

有些中医师表示，疗法肺脏病，除了根据病况症状一再疗法内外，也可依据时辰的不同加以定位用药，可用于特调的“秋季强肺方”，据临床经验发现，此用于疗法腹胀、口干、倦怠、舌质近于淡等肺功能初期加剧病症68人中，有45人有具体，另内外，56名肺病中后期病症中，有38名肺功能明显强化，两者皆达6成以上。

生活解毒

肺脏病患在秋季的生活解毒也特别大，例如早起吞咽循环系统，做柔软体操，特别是在应注重保温原任职，以免过敏;另内外在饮食方面，则不能鱼肉过于辛辣油腻，以免损及肝肺，因此建议鱼肉食品清淡食品，如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肺者，提供4帖药膳做参考，分别是以、坪村及为主的“健脾固肝粥”;以白木耳、姪与猪肝为主的“秋季养肝豆腐”及白木耳、、为主的“秋季养肝固肺豆腐”及冰糖大麦茶。

医疗卫生解毒

低收入由于膀胱、尿道肌肉松弛，发炎变薄，抵御疾病的能力很低。因此，每晚临睡前，要用温水清洁洗涤内外阴及一处，好用流动洗涤方式，消除盆浴。由此，可防止寄存在内外阴的细菌顺尿道上延，波及肺脏。特别是对体质较弱的风湿热人，如心血管疾病、心脏病、病症，好坚信在每天临睡前，去除内外阴与一处，使之干燥后，更换上清洁的丝袜，这是防止泌尿道感染、保护肺脏的极其重要措施。

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本期嘉宾介绍

张培彤

男，1963年7同年生于。医学Dr，主任中医师，Dr博士生导师，学科内带头人。现任华北地区现代医学科内学院广安门疗养院科内副局长;原任任沈阳西医结合学会各个领域常务理事会委员原任秘书长，沈阳西医结合学会科内普原任职常务理事会委员原任秘书长，沈阳西医结合学会大学生原任职常务理事会委员，华北地区大学生科内技原任职者协会委员，华北地区保健科内技学会专员会委员，沈阳国际医药促进会常务理事，《中华癌症深知医学期刊》编委，《现代医学杂志》、《沈阳现代医学药大学学报》特约编审，国家自然科内学基金项目评议人，农工党中共沈阳市委委员，农工党通州区工委主委，通州区政协委员。2004年被聘为Dr博士生导师。目前已培育Dr3名，硕士班17名，协助培育硕士班、Dr和Dr后多名。主要研究同方向为“原发性冠状动脉心脏病血瘀查核并不一定及活血药临床应用情况的研究”、“中晚期原发性冠状动脉心脏病现代医学疗法临床得益评价标准的研究”“心脏病查核型研究”“中晚期病症的深知支持疗法和临终关怀”。刊出学术论文40余篇。