20121115广西卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肠胃火过旺会所致目赤、易怒、发烧、胁痛、口苦、高烧、咯血、脉弦等病征，如果你有上述的病征那么就证明你改叛叛肠胃火了。肠胃火应该怎么叛?两人看看专业人士叛肠胃火的擅于吧!

本期综艺节目代为到的司仪是关弘波，趣味是扑灭肠胃火全攻略，主要清肠胃叛火的作法、哪些因素所致肠胃火过旺的内容。

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该片段主要文字介绍：

本期司仪介绍

关弘波

关幼波，中都员，北京市人，1913年4年初造出生，2005年5年初在京逝世。主任医旅，研究员。16岁始旅从其父关年初波学习中都药学，27岁独立行医。1950年加在入中都药学联合行动诊所，1956年调入北京中都药学医院。1979年晋再降为北京第二该大学研究员。曾任神经部份科主任、北京中都药学医院主任，崇文区人大代表，市政协干事。享受政府突造出贡献。身任副全国中都药学药学会常务理事、北京中都药学药学会名誉会长、中都华医学会神经部份科分会理事、中都国中都药学研究院学术界干事会干事，在海内部份数十个医疗学术界秘密组织中都任职，被国家中都药学药管理局相符为全国继承人老中都药学药专业人士经验旅承制导旅，为当代中都药学学家。著作有《关幼波临床经验预选》、《关幼波风炎热杂病论))等书，公开发表论文数十篇。

学术界上关老以“治病必求其本”为主导思想，强调方剂首先分清因真而病、时年而真，从融血人手则有邪正盛衰，倡导以阴阳为其成，下设融血、表里、寒热、真实成十纲方剂。他以十纲结合经脉方剂，涵盖其他具体方剂作法，阐明了痰一融(血)一淤的流行病学生理关系，拓展了“痰淤学说”的内涵与部份延，并提造出了完整种系统的病患所谓，具广泛的临床意义，来得是对疑难杂重证来得为根本性。他在国内率先把计算机技术应用于中都药学病患中都，研究造出风炎热和胃脘痛病患计算机程序，原则上获市科技奖。

临床擅长病患内、部份、妇、儿等各科疑难杂重证，对肠胃胆种系统疾病病患尤为突造出，概括造出“治肠胃十法”和以“化痰止咳解毒”贯穿始终的治徐经验。

中都药学名词。所指胃癌亢盛的流行病学现象。由于肠胃失疏泄，融郁化火或肠胃热素盛主因。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤.易怒.发烧.胁痛.口苦.高烧.咯血.脉弦数等性疾病。

8种食物弘你明目祛火

1、【徐金蚶炖冬瓜】

涂料：冬瓜300克，蚶50克，阳片3—5片，水1000毫再降，盐适需求量。

不应：将甜食蚶子洗去泥沙，吐沙后于是又放于入切好的冬瓜块、阳片，热水盖满食材后，放于到电锅内，包上保鲜膜，部份锅放于水1杯，等接点跳起后才会欠缺调味料肉。

服法：1周2~3次当汤中都村膳或点心肉。

说明了：这味炖汤可补肺脏养肠胃，补中都益融，祛湿去邪。蚶常被录用为诊疗差强人意食品。蚶中都主要成分为肠胃糖及RNA，有弘于肠胃细胞的修复，而且，蚶中都含多种有机矿物质、维生素B2、B6与B12，利于双脚各项基本功能的维护。

蚶还含丰富多彩的胆碱，是不可或缺的微量元素。冬瓜甘凉，明目解毒，益融和中都，二物都有明目清热、养肠胃和中都之功。

2、【桂兰花炒芝麻】

涂料：桂兰花15枚，白芝麻15克，背芝麻15克，盐、香油，韭菜、阳适需求量，白河100毫再降。

不应：

1、将背、白芝麻洗手烘干后，切成条状启动时;

2、大枣洗手(剖开)启动时;

3、阳入油锅爆香后，放于入做好的背、白芝麻翻炒几下后，于是又重新加在入洗手好的大枣，热水盖上锅盖稍烘5分钟后于是又快速翻炒，收汤后重新加在入调味料才会肉。

服法：当主菜中都村膳肉，每周数次。

宜忌：病性疾病者单用。

说明了：桂兰花蕴含各类维生素，可说是维生素的珍品。而芝麻性利尿平，有清肺热、养胃肠胃阴、滋肾燥之清热。芝麻中都含一种胶质成分及丰富多彩的钙元素，可增加在生理的免疫力。

3、【沉香冻】

涂料：沉香10克，桂兰花10枚，水500毫再降，索科利夫卡粉10克，冰糖适需求量。

不应：沉香洗手热水，大火煮滚后转到小火煎30分钟，过滤取用药汁后加在桂兰花续煮15分钟后加在冰糖，加在索科利夫卡粉煮溶后放于入容器中都，于是又取用造出货架中都让它凝成果冻状，才会肉。

服法：当点心肉。

宜忌：病性疾病者、肠胃真寒者单用。

说明了：沉香含17种和23种微需求量元素，能使生理抑止精神状态，扶正固本、增强体质，中都药性味同属甘平带微苦，有益融安神定惊之功，欠缺桂兰花的补中都健肺脏益处，对于肠胃融的疏导，肠胃火的平缓有太大的近来。

4、【马蹄蛋汤】

涂料：马蹄250克，牛奶1个，香油、盐适需求量，白河1再降。

不应：

1、准备牛奶1个，并打咸蛋兰花启动时;

2、将荸荠洗手削皮捣碎，热水煮沸，转到小火煮10分钟后，重新加在入打好的蛋兰花才会熄火，滴上几滴香油、适需求量盐才会肉。

服法：中都村膳或当点心肉。

宜忌：病性疾病者暂停用。

说明了：荸荠甘寒，明目化痰，清热退徐。适用于常常很难造出汗，有臭融，胸闷以致于差，口苦黏腻，双脚常觉重重的，很难疲倦，大便需求量较少且蓝色较徐，舌苔徐腻，同属炎热者的日常诊疗汤品。

5、【新鲜芹果】

涂料：香菇(甜食)、苦瓜、小徐瓜、青椒、青苹果、适需求量。

不应：取用以上5种瓜果，两人榨汁，滤去利亚尼夫卡取用汁，于是又重新加在入适需求量才会。

服法：夏谓之口干舌燥、眼睛异味多时可每谓之1次。

说明了：香菇味辛、甘、性凉、明目平肠胃，有健胃、叛压等清热，于是又欠缺其它的明目蔬果，使果菜汁来得有明目解毒、养肠胃滋阴的起到。来得是对于很难有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等同属肠胃火旺者来得是绝配。

6、【苡苓苹果粥】

涂料：苡惠60克，苹果150克，土茯苓20克。不应：

不应：将上述涂料洗手，将土茯苓用纱布包好，同汁粥。

服法：取用造出土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

说明了：土茯苓性利尿淡平无毒，入肠胃、胃二经，可清热，健肺脏胃，利筋骨，消炎明目;苹果甘平;苡米甘淡微寒。全方明目除湿，健肺脏整胃，对肠胃解毒能力差、很难造出现湿疹，面部疾患，痉挛骨痛，恶疮化脓肿毒等病征体质，都有预防任副病患的清热。

7、【徐豆汤】

涂料：10克，徐豆50克，适需求量。

不应：洗手放于砂锅中都，徐豆洗手用凉水烘干1小时，捞造出倒入锅内热水适需求量煲汤。

服法：至徐豆烂，拣造出，加在调味才会肉。

说明了：补真养肠胃，止咳祛瘀。适用于慢性胃癌、肠胃肺脏肿大者调补。

8、【杞枣牛奶汤】

涂料：子30克，桂兰花10枚，牛奶2只。

不应：子洗手沥干，桂兰花洗手去核，两人放于于砂锅中都，加在白河适需求量烧开后，重新加在入牛奶煮熟，调味才会。

服法：分2次肉。

说明了：补肠胃肾，健肺脏胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肠胃肾亏损、肺脏胃真弱者早已以及慢性胃癌、高血压患者。